Trocha inspirace

Klidni hormon!

To musím provést a hodně rychle, protože se mi to začíná vymykat z rukou. Vůle (smím-li ji tak říkat), která tady byla ještě před chvílí pomalu odchází a já začínám být slabá. Ujídám, přejídám se, sladké pro mě zase jako by nebyl strašák, přitom je. Nepiju dostatečné množství vody a zanedbávám cvičení, protože není čas nebo není síla, kvůli práce a praxe. Přepadla mě prokrastinace a nevím, jak se jí mám zbavit... ale je nutné se jí zbavit. 

Takže zítra je začátek nového týdne, jdu do toho naplno. To znamená žádné sladké !!! (teď si uvědomuju, že jsme od strejdy dostali misku milka vanilkových bonbonů ... hold, nikdo neřekl, že to bude lehké), přidat v pití vody, přidat v pojídání zeleniny, nepřecpávat se, žádné chipsy a smažené, jíst zdravě a cvičit!!!!!! 

Jedem , jedem, jedem, samo se to tělo pěkným neudělá !

Běh

cca 7 Km ... čas cca 43 min

Zpátky

Už jsem zase trochu v normálu. Výletový víkend byl krásný a zábavný a úžasný. Po návratu domů nastal kolotoč. Vybalila jsem si věci až po třech dnech ... nebyl čas. Praxe->práce->spát->praxe->práce->spát->práce. A když už mám čas, jakože včera, tak jdu pít ... auch. Ale neflákám se moc. Přes týden jsem teda jednou cvičila ...a ve Wroclawi jsme si s drahým dali tak 9 kilásků ráno ... a běželo se fantasticky ... pozoruju lepší kondici, rychlost, výdrž...hlavně ať to mně vydrží. Trochu mám obavy s mou kuřáckou abstinencí ... už je to 3 měsíce, ale! ve Wroclawi byly 3 vyjímečné situace tudíž 3 cigarety, včera nebyla ani jedna vyjímečná situace ...a v rozmaru alkoholového opojení jsem měla asi jednu nebo dvě cigarety ... jsem kus idiota. Nesmím k tomu zase sklouznout !!!
Jdu si zaběhat, jelikož je venku bjudyfl a pak se uvidí ... večer určitě činečky :)